ورزش و رژیم قضایی به یکی از دغدغه‌های بزرگ افراد در دنیای مدرن تبدیل شده ‌که ‌ناشی از سبک زندگی مردن ماست. از همین روی است که دنیای فن‌آوری ‌هم از این امر غافل نبوده ‌و دست به کار ‌دادن راهکار‌های گوناگون برای آن شده است. 

این راه‌حل‌ها تحول سخت‌افزاری و نرم‌افزاری را با هم در برمی‌گیرد و نمونه بارز نرم‌افزاری آن ارائه طراحی وب‌سایت‌ها و App حرفه‌ای و علمی برای این موضوع است. به هر حال این بار مایکروسافت از گوگل و اپل جلو‌تر زده ‌و به جرأت می‌توان گفت، Health & Fitness این شرکت برای ویندوز فون یکی از بهترین و جامع‌ترین App‌هایی است که هر ورزشکار مبتدی یا حرفه‌ای به آن نیاز دارد. آن را در Store جستجو و نصب کنید.

این App رایگان ‌حدود چند ماه گذشته منتشر شده ‌و شامل محتوای آموزشی فوق‌العاده هم در حوزه سلامت، هم در حوزه رژیم‌های غذایی و هم در حوزه تمرینات ورزشی است. این‌ها همه در کنار قابلیت‌های این App برای رصد پیشرفت و نظارت بر ورزش و سلامت شماست. 

این App به شما اجازه می‌دهد، ‌مصرف یک میزان مشخص از کالری را در طول روز هدف قرار دهید و بر آنچه در برنامه قضایی خود مصرف می‌کنید، نظارت داشته باشید. همچنین اطلاعات فوق‌العاده و تقریبا جامعی در خصوص سی هزار نوع غذا ‌در اختیار شما می‌گذارد.

از نکات جالب این برنامه این است که شما را با دادن پیام‌های انگیزشی، در توجه به تناسب اندام و سلامت خود مشتاق می‌کند و تقریبا هر آنچه ‌ ‌نیاز داشته باشید برای شما فراهم می‌کند. این‌ها شامل ارائه صد‌ها نوع ‌از برنامه‌های ورزشی برای کسانی که قصد بدن‌سازی یا تناسب اندام ‌دارند نیز است؛ از مبتدی تا حرفه‌ای.

هر برنامه‌ای که شما انتخاب می‌کنید، به همراه اطلاعات کامل آن شامل توضیح کلی در خصوص نوع و هدف برنامه، تعداد روزهایی که در هفته باید با این برنامه پیش بروید، جزئیات چگونگی انجام حرکات ورزشی و ... می‌شود.

از همه بهتر آنکه همه حرکات توصیه شده در برنامه‌ها به همراه اطلاعات کامل آنها و ویدئویی برای نشان دادن طرز صحیح حرکت مربوطه است.

از سوی دیگر، اطلاعات پزشکی این نرم‌افزار نیز در نوع خود جالب توجه است. این بخش شامل مقالات علمی برای پرسش‌های کاملا کاربردی و روزمره کاربران و همچنین ویدئوهایی مربوط به سلامت عمومی و همه اینها با قابلیت جستجوست.

همان گونه که می‌بنید، این یک ابزار فوق‌العاده برای ورزشکاران و کسانی است که به سلامت عمومی خود توجه دارند. این App به قدری کامل ‌و واسط کاربری آن به قدری ساده و جذاب طراحی شده است که تنها نصب آن و گشتی کوتاه در امکانات آن، قطعا می‌تواند انگیزه بزرگی برای ورزش و سلامتی در کاربران پدید آورد.